Vplyv potlačených emócii na telo a ich skryté posolstvo
Ako naše emócie ovplyvňujú zdravie? Možno sa stravujete zdravo, pravidelne cvičíte a staráte sa o svoje telo, no napriek tomu sa u vás objavujú rôzne zdravotné problémy či chronická únava. Príčinou môžu byť potlačené emócie, ktoré si často ani neuvedomujeme, no majú hlboký vplyv na naše fyzické aj psychické zdravie.
Na tomto špeciálnom workshope sa dozviete:
✔ Ako potlačené emócie ovplyvňujú telo a môžu viesť k fyzickým
symptómom
✔ Aké je ich skryté posolstvo a čo nám chcú povedať
✔ Praktické techniky na ich uvoľnenie a lepšiu duševnú pohodu
✔ Ako pracovať s emóciami, aby nebrzdili váš život a zdravie
Lektor: Ing. Marika Mackaničová – certifikovaná NLP Master Practitioner, holistic coach a terapeutka IST. Využíva komplexný prístup k osobnému rozvoju, prepája modernú vedu s hlbokými vnútornými procesmi a pomáha ľuďom porozumieť svojmu telu aj mysli.
DEŇ A ČAS: 27. 4. 2025 (nedeľa) 9:00 – 12:00
CENA ZA WORKSHOP: 45 €
MIESTO: Workout Academy, Istrijská 2. Nachádzame sa na
poschodí.
Minimálny počet prihlásených na workshop: 5
Maximálny počet prihlásených na workshop: 12
⚠ Počet miest je obmedzený! Prihláste sa včas na workout.academy.dnv@gmail.com
Príďte objaviť nové súvislosti medzi emóciami a zdravím a naučte sa, ako s nimi efektívne pracovať. Tešíme sa na vás!
Rehab
Pripravili sme pre vás jedinečný workshop zameraný na rehabilitáciu, regeneráciu a efektívne uvoľnenie tela! Tento nadupaný zážitok povedie skúsený inštruktor Andrej Mihálik, ktorý vás prevedie celým procesom a poskytne vám praktické tipy na zlepšenie vášho pohybu a zdravia.
Na čo sa môžete tešiť?
- Bránicové dýchanie – Naučíte sa správne dýchať, aby ste podporili stabilitu tela, odbúrali stres a zlepšili celkové držanie tela.
- Rolovanie – Objavíte účinné techniky myofasciálneho uvoľnenia pomocou valcov a loptičiek na zníženie svalového napätia.
- Domáce uvoľňovacie techniky – Praktické tipy, ako si efektívne pomôcť aj v pohodlí domova.
- Testovanie pohybových vzorcov – Prejdeme si dôležité testy, vďaka ktorým zistíme, na čom treba pracovať a kde sú vaše slabé miesta.
- Sedavé zamestnanie a jeho dopady – Identifikujeme najčastejšie problémy spojené so sedavým životným štýlom a ukážeme si konkrétne riešenia v praxi.
Súčasťou workshopu bude aj prezentácia, ktorá vám poskytne prehľad všetkých dôležitých informácií.
DEŇ A ČAS: 25. 5. 2025 (nedeľa) 9:00 – 12:00
CENA ZA WORKSHOP: 40 €
MIESTO: Workout Academy, Istrijská 2. Nachádzame sa na
poschodí.
Minimálny počet prihlásených na workshop: 5
Maximálny počet prihlásených na workshop: 12
⚠ Počet miest je obmedzený! Prihláste sa včas na workout.academy.dnv@gmail.com
Pridajte sa k nám a urobte prvý krok k zdravšiemu a funkčnejšiemu telu!