NA ČO JE TRÉNING ZAMERANÝ?
Hodina CORE kondičného tréningu sa zameriava na spevnenie stredu tela, čo ti pomôže získať ploché bruško a pevný chrbát. Svaly stredu tela, známe aj ako hlboký stabilizačný systém, udržujú naše telo uvoľnené, pružné a silné. Tieto svaly tvoria jeden z najúčinnejších systémov, ktorý ovplyvňuje fungovanie celého organizmu a umožňuje nám vykonávať rôzne pohyby, ako sú zdvíhanie bremien či tancovanie, a žiť naplno.
Devínska, Istrijská 2 – vchod cez bývalú krčmu U Michala