Pilates 19:30 štvrtky

NA ČO JE TRÉNING ZAMERANÝ?

Precvičenie celého tela striedaním naťahovacích a uvoľňovacích techník.
Pohyby sú prevádzané plynule, nie švihom ani nadmernou rýchlosťou.
Je určený pre všetky vekové kategórie, ako aj pre začiatočníkov.
Pravidelné precvičovanie Pilates má veľa prínosov pre fyzické aj duševné zdravie, pretože zapája nielen telo ale aj myseľ.
Na konci tréningu Vás čaká krátka meditácia.

Devínska, Istrijská 2 – vchod cez bývalú krčmu U Michala